Dance to your maximum

Beyonce - Listen 

   Kolejną pozycję na liście obowiązkowych lektur każdego tancerza zajmuje książka zatytułowana "Dance to your maximum" napisana przez Maximiliaan'a Winkelhuis'a. Książka ta zadedykowana jest Ruud'owi Vermeij oraz Peter'owi Townsend, którzy w dużej mierze poprzez swoje doświadczenie i znajomość tańca przyczynili się do jej powstania. Lektura składa się z 3 rozdziałów kolejno zatytułowanych: 

1. Dzień turnieju

2. Sezon taneczny

3. Kariera tancerza.

Każda część kończy się tak zwanym testem personalnym, który pozwala sprawdzić czy zrozumieliśmy dotychczasową treść i czy jesteśmy w stanie ją zastosować w życiu codziennym. Książka napisana jest w języku angielskim, natomiast w sposób bardzo przystępny. Nie przeczytałam jej jeszcze całej od deski do deski, natomiast często do niej zaglądam i szukam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. A co możemy w niej znaleźć? Poruszone zostały między innymi takie zagadnienia: stres, koncentracja, choreografia, praca zespołowa, żywienie, planowanie, cele, determinacja, rozgrzewka, relaks, oddech. Polecam! <3

   The next position from the list "Obligatory reading of every dancer" goes to the book entitled "Dance to your maximum" written by Maximiliaan Winkelhius. It was dedicated to Ruud Vermeij and Peter Townsend whose knowledge and experience helped to prepare this workbook. There are 3 main parts of the reading named:

1. The competition day

2. The season

3. The dancer's career.

Each chapter is finished with a personal test, which makes us aware of the fact if we understand the content and if we are able to apply the knowledge in our life. The book is written in English, but it is rather easy to read for the foreigners. I haven't read the whole book yet but I open it very often to find some inspirations and to find the answers to my questions. And what really can we find inside? Here are some of the tasks mentioned in the book: stress, performance, teamwork, choreography, nutrition, warm-ups, breathing techniques, relaxation, goals, aims, planning, determination. Have a nice reading! <3

P.S. Misiaki w tym poście to zasługa zbliżających się świąt i magicznej atmosfery. Spodziewajcie się takich klimatów przez cały grudzień! =))

P.S. Because of the Christmas and this magical time of the year there are some teddy bears in this blogpost. Be prepared for such an atmosphere for the whole December! =))