Anatomia w tańcu

Caught a ghost - Sleeping at night

   "Anatomia w tańcu" to kolejna książka, z którą warto się zaznajomić, jeśli ma się do czynienia w życiu z tańcem. Autorem lektury jest Jacqui Greene Haas, a książkę poleca sam Agustin Equrrola. Po pierwsze ta pozycja na liście obowiązkowych lektur każdego tancerza napisana jest w języku polskim, co może być dużym ułatwieniem szczególnie dla młodszych pasjonatów. Ponadto język jest prosty i zrozumiały, a terminy naukowe są wręcz doskonale wyjaśnione. Książka ma 9 rozdziałów kolejno zatytułowanych:

1. Tancerz w ruchu

2. Kręgosłup

3. Żebra i oddychanie

4. Gorset mięśniowy

5. Obręcz barkowa i ramiona

6. Miednica i biodra

7. Nogi

8. Stawy skokowe i stopy

9. Ćwiczenia całego ciała

Dodatkowo "Anatomia w tańcu" zawiera spis ćwiczeń, które od razu można przenieść z teorii do praktyki i po dość krótkim czasie zauważyć efekty ich wykonywania. To co mi osobiście najbardziej przypadło do gustu to wspaniałe ilustracje, które pozwalają znacznie lepiej zrozumieć własne ciało i jego budowę. Książka może pomóc w przekazywaniu wiedzy podopiecznym, ale również we własnej karierze. Lektura do nabycia w sieci księgarni Matras bądź poprzez stronę internetową www.muza.com.pl. Polecam!

   "Anatomy in dance" is another book that every single dancer should be familiar with. The author of the writing is Jacqui Greene Haas and the book is recommended by Agustin Equrrola. First of all, the writing is in polish so it could be much easier especially for younger dancers to understand it. Additionally, the language is quite easy to take and communicable and the scientific terminology is well explained. The book consists of 9 chapters entitled:

1. Dancer in motion

2. Spine

3. Ribs and breathing

4. Muscular corset

5. Shoulders and arms

6. Pelvis and hips

7. Legs

8. Feet 

9. Exercises of the whole body

What is more, "Anatomy in dance" includes a list of exercises that could be practiced and after a short period of time the results could be visible. What I love about this book the most is the fact that it has plenty of illustrations. They allow readers to understand their body better. The book could help teachers to show something to their students but also dancers to develop. You can buy "Anatomy in dance" in Matras bookstores or on the website www.muza.com.pl. Read it!