Dance Project by Agnieszka Kaczorowska

Whitney Houston - I wanna dance with somebody

   Agnieszkę Kaczorowską kojarzyć możecie albo z roli serialowej albo ze światowych parkietów… Ta utytułowana tancerka wpadła niedawno na świetny pomysł i rusza właśnie z projektem zatytułowanym "Dance Project by Agnieszka Kaczorowska"! W związku z tym, że Step and Swing jest poniekąd partnerem tego przedsięwzięcia w dzisiejszym poście przestawione zostaną wszystkie niezbędne informacje, a sama osobiście gorąco Was zachęcam do odwiedzania strony www.dp.agnieszkakaczorowska.pl! 
   Co jakiś czas na stonkę wrzucane będą krótkie instruktażowe filmiki, dzięki którym każdy (dosłownie każdy) będzie mógł nauczyć się tańczyć! Nie musicie już wychodzić z domów, dojeżdżać w korkach na drugi koniec miasta ani rozpaczliwie poszukiwać drugiej tanecznej połówki… Teraz możecie nauczyć się tańca towarzyskiego przed monitorami komputerów we własnych domkach! Agnieszce partnerować będzie Łukasz Czarnecki oraz chętni fani, którzy zgłoszą się do organizatorki. Pierwsze filmy zostały już nakręcone w miniony poniedziałek (14.04.2014) i pokazują podstawy z Cha Chy i Walca Angielskiego - wkrótce będziecie mogli znaleźć je na stronie internetowej lub na FB. A teraz zapraszam do podziwiania pierwszych zdjęć z nagrań i do wyszukiwania produktów Step and Swing! ;)) HAVE FUN!!! ^^

   You could know Agnieszka Kaczorowska either from polish TV or from world dance floors… This successful polish dancer has an amazing idea and she starts with her project entitled "Dance Project by Agnieszka Kaczorowska" now. Because Step and Swing is one of the partners of this project you will find all the necessary information in this post and I personally encourage you to visit the official website www.dp.agnieszkakaczorowska.pl!
   The idea is to put once in a while a short movie on the website, which will allow everybody (simply everybody) to learn how to dance! You don't have to leave your houses anymore, to drive to the other side of the city or to look for the second half to dance with… Now you can learn ballroom dancing in your homes in front of your computers! Agnieszka will dance with Łukasz Czarnecki and some of her fans. The first movies are already done (last Monday 14th April 2014) and they will be released very soon. You will have a possibility to learn how to dance Cha Cha and Waltz. And now you can watch the first pics from the recording and look for Step and Swing products there! ;)) HAVE FUN!!! ^^

Center stage

Michael Jackson - The way you make me feel

   "Center stage" to amerykański film fabularny zakwalifikowany jako dramat muzyczny. Jego polski tytuł brzmi: "Światła sceny". Produkcja została wyreżyserowana przez Nicholas'a Hytner'a w 2000 roku. Przyznam się, że nigdy wcześniej nie widziałam tego filmu, aż pod którymś z postów w komentarzach to właśnie Wy skłoniliście mnie do jego obejrzenia. Fabuła osadzona jest w nowojorskiej szkole baletowej i to właśnie tam młodzi tancerze zmagają się z trudem treningów, diet, kontuzji, rywalizacji… Pragną bowiem zrealizować swoje marzenia i trafić na deski najlepszych teatrów w kraju! Często dla kariery baletowej muszą poświęcić swoje miłości, przyjaźnie czy nawet zdrowie… Główne role w filmie zagrały: Amanda Schull oraz Zoe Saldana. Cztery z najważniejszych postaci zostały zagrane przez profesjonalnych tancerzy, a do wielu scen tanecznych użyto dublerów. Produkcja otrzymała raczej kiepskie komentarze i częściej była krytykowana niż chwalona. Moim zdaniem jest to kolejny film o tańcu, zasadniczo niczym nieróżniący się od pozostałych. Jednak to, co przypadło mi do gustu to duża ilość tańca na całkiem przystępnym poziomie zaprezentowana w filmie. Może fabuła czy muzyka nie powalają na kolana, za to sam taniec jest niczego sobie! :))

   "Center Stage" is an american teen drama film. It as directed by Nicholas Hytner in 2000. I have to admit that I have never seen this movie before until you recommended it to me in the comments underneath one of my previous posts. The plot is about a group of yound and talented dancers who came to the one of the american ballet academies to make their dreams come true. They have to face everyday troubles in order to become the best ballet dancers in the USA. Sometimes they have to sacrify their loves, friendships and even health… The main roles were played by: Amanda Schull and Zoe Saldana. Of the main characters who are dancers, four are professional ballet dancers. Body doubles were used for many of the major dance sequences. The comments about the movie were rather negative and the film was more often critisized than recommeded. For me it is another dance movie that is not much different from the others. But on the other hand I feel that the dancing presented in the plot is rather of a high quality. Although the plot and the music are meybe not the best and the most interesting, the dancing on its own is good! :))

Inspiration mix #7

Angel Haze & Sia - Battle cry

Polish Championships 2014 VIDEO

Katie Melua - Spider's web

   Pamiętacie jak jakiś czas temu zamieściłam post o Mistrzostwach Polski 2014? Dziś wrzucam VIDEO z tej imprezy, bo bardzo mi się ten filmik spodobał i uważam, że pokazuje on jak duże możliwości stoją przed Polskim Tańcem S.A., jeśli my tancerze będziemy chcieli podjąć współpracę… :))

   Do you remember when some time ago I put a post about Polish Championships 2014 on my blog? Today I added a VIDEO from this event as I really like it and I think that it shows how much Polski Taniec S.A. could change on our polish market of dancers if we cooperate all together… :))

Plank Challenge

Elen Levon - Wild Child

   Pamiętacie jak jakiś czas temu prezentowałam na blogu A6W i Squat Challenge? Przyszła pora na kolejne wyzwanie - tym razem stawiam na Plank Challenge!!! Ćwiczenie wzmacnia jednocześnie mięśnie brzucha, przednie mięśnie nóg, ramiona i wiele innych partii mięśniowych… Osobiście za nim nie przepadam, ponieważ zdecydowanie wolę powtórzenia niż trzymanie jednej pozycji w bezruchu… ale cóż, czego się nie robi dla tańca?! ;)) Całe wyzwanie trwa 30 dni, ale co jakiś czas mamy przerwy na odpoczynek. Kończymy na 5 minutach, co wbrew pozorom wcale nie jest łatwe… ^^ Pamiętajcie - EVERYBODY PLANKS!!! 

P.S. Wiecie ile wynosi rekord Guinness'a w planku? 3 godziny 7 minut 15 sekund… O_O 

   Do you remember when some time ago I added posts about A6W and Squat Challenge? It is high time we try another challenge - this time it is Plank Challenge!!! The exercise allows to strenghten stomach, legs, hands and many other muscles at the same time… To be honest I do not love it, because I prefer repeating many small movements to keeping one static position… but, I would do everything for my dancing ;)) The whole challenge lasts for 30 days but there are some breaks to recover. We finish on 5 minutes which is not as easy as it seems… ^^ Remember - EVERYBODY PLANKS!!!

P.S. And do you know what is the World Guinness Record in plank? 3 hours 7 minutes 15 seconds… O_O