The future is ours to create

Sinead O'Connor - Nothing compares 2U

   Jakiś czas temu świat tańca towarzyskiego podzielił się... Generalnie rzecz ujmując powstały dwie główne federacje: WDC i WDSF. Osobiście odnoszę wrażenie, że podział ten jest coraz bardziej widoczny i znaczący. Wydaje mi się, że w przyszłości być może dojdzie nawet do podziału tańca towarzyskiego na dwie nowe formy taneczne, gdyż różnice pomiędzy prezentowanym stylem stają się widoczne gołym okiem nawet dla przeciętnego laika! A Wy jak sądzicie, jaka jest przyszłość tańca towarzyskiego?

   Some time ago the world of ballroom dancing has divided into two main parts (federations): WDC and WDSF. I have a feeling that this split is more and more visible every single day. In my opinion there is a chance that in the future the world of ballroom dancing will split into two seperate dance forms, because the styles presented in these two federations are completely different! And what do you think about the future of ballroom dancing? 

P.S. Zdjęcia zaprezentowane przeze mnie nie mają wymiaru personalnego i mają tylko pokazać kierunek rozwoju tańca towarzyskiego (wariant ekstremalny ((;).

P.S. The photos used by me in this post should not be taken personally. They only allow me to show the direction in which ballroom dancing is heading (extreme variant ((;).

Summer camps

Lana del Rey - Summertime sadness

  Zgodnie z obietnicą prezentuję dziś zdjęcia zrobione podczas tegorocznych campów, w których mieliśmy przyjemność uczestniczyć - 12-16.08 Bournemouth, Masters Dance Camp oraz 18-22.08 Torquay... 

  As I promised I present today some photos taken during this year camps - 12-16.08 Bournemouth, Masters Dance Camp and 18-22.08 Torquay...

P.S. A to Masters Dance Camp w oczach Szymona Kalinowskiego :))

P.S. And this is how Szymon Kalinowski saw Masters Dance Camp :))

The Thinking Body

Red Hot Chili Peppers - Californication

   Chciałabym dziś zaprezentować kolejną książkę, która może pomóc wszystkim tancerzom. Wprawdzie nie przeczytałam jej jeszcze całej od deski do deski, ale często sięgałam po nią i szukałam w niej odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Książka napisana przez Mabel Elsworth Todd nosi tytuł „The Thinking Body. A study of the balancing forces of dynamic man” i jak już się pewnie domyśliliście napisana jest w języku angielskim. W związku z tym, że zawiera wiele fachowych nazw oraz terminów zachęcam do korzystania ze słownika w trakcie jej czytania. Początkowo lektura przeznaczona była dla studentów Columbia University, później znalazła znacznie szersze grono czytelników. Powstała na bazie 30-letniego doświadczenia autorki w uczeniu „ekonomii ciała” oraz jej wiedzy z zakresu fizyki, mechaniki, anatomii, a także fizjologii. Książka podzielona jest na 10 rozdziałów kolejno zatytułowanych: FUNCTION AND FORM IN HUMAN DYNAMICS, REACTING MECHANISMS, MECHANICAL FORCES, FUNCTIONAL ADAPTATION AND STRUCTURAL CHANGE, THE WORKING SKELETON, DYNAMIC MECHANISMS, BALANCING FORCES TO STAND ERECT, BALANCED FORCES IN WALKING, BREATHING, THE PROPRIOCEPTIVE SYSTEM, PHYSIOLOGICAL BALANCES AND UNBALANCES. Pomaga zrozumieć zasady kierujące ludzkim ciałem, wyjaśnia mechanizmy jego funkcjonowania. Dodatkowo zawiera aż 91 ilustracji, które znacznie ułatwiają wizualizację i pomagają zagłębić się w tajniki ludzkiego ciała. Zawiera mnóstwo ciekawostek i danych statystycznych. Z książki tej w czasie lekcji i wykładów korzysta wielu znakomitych nauczycieli tańca towarzyskiego. Gorąco polecam!!!

   I would like to present today another book, which could help every dancer. I haven't read it yet but I use it every time I want to check something or I have any doubts. It is written by Mabel Elsworth Todd and it is entitled „The Thinking Body. A study of the balancing forces of dynamic man”. "A portion of this text was prepared originally as a syllabus for the students at Teachers College, Columbia Univerity". Then it has been expanded and used by dancers, athletes, teachers. "The ideas expressed in this book have been derived from more than thirty years' experience in teaching bodily economy. They are based upon the concurrent study of physics, mechanics, anatomy and physiology. The book has 10 chapters: FUNCTION AND FORM IN HUMAN DYNAMICS, REACTING MECHANISMS, MECHANICAL FORCES, FUNCTIONAL ADAPTATION AND STRUCTURAL CHANGE, THE WORKING SKELETON, DYNAMIC MECHANISMS, BALANCING FORCES TO STAND ERECT, BALANCED FORCES IN WALKING, BREATHING, THE PROPRIOCEPTIVE SYSTEM, PHYSIOLOGICAL BALANCES AND UNBALANCES. It helps to understand the principles of human body and the mechanisms that are produced in it. It has 91 illustrations, which helps to imagine and understand everything. It includes many oddities and helpful data. Many great teachers use this book while their lessons and lectures. I really recommand it!!! 

Honey 2

Chrissy DePauw - Set it on fire 

   Film Honey 2 obejrzałam dopiero wczoraj, specjalnie po to, żeby zaprezentować go na blogu. Była już recenzja Dirty Dancing, Dirty Dancing 2, Fame i Honey, więc przyszła kolej na Honey 2. Niestety nie będę dla tego filmu zbyt łaskawa... Nie zachwyciła mnie ani muzyka, ani taniec, ani fabuła. Jeśli jednak jesteście ciekawi albo po prostu oglądacie wszystkie filmy taneczne oto jego opis. Główna bohaterka Maria wraca z poprawczaka i próbuje naprawić swoje życie. Pracuje w szkole tańca jako służba jednak cały czas nie może zapomnieć o swojej pasji. Postanawia więc wziąć udział w prestiżowym turnieju tańca ulicznego, do którego szykuje grupę znajomych... Film jest kontynuacją pierwszej części z 2003 roku i powstał w roku 2011. Jego reżyserem jest Bille Woodruff, a główne role zagrali: Katerina Graham, Randy Weyne, Melissa Molinaro, Lonette McKee. Krytycy również nie przyjęli tego filmu zbyt pozytywnie...

   I watched the movie Honey 2 just yesterday in order to write about it on my blog. There have already been reviews of such movies as: Dirty Dancing, Dirty Dancing 2, Fame and Honey, so now it is high time for Honey 2. Unfortunately I won't be very kind... I didn't like neither the music and dance nor the plot. However if you are interested or you just watch every dance movie here is the storyline. The main character Maria comes back from the reformatory and she tries to make her life better. She works in the dance studio as a servant but she is not able to forget about her passion. That is why she decides to take part in a huge street dance competition and she prepares her fellows to it... Honey 2 is a dance film which is a sequel to the 2003 film Honey and it was produced in 2011. It wad directed by Bille Woodruff and the main roles were played by: Katerina Graham, Randy Weyne, Melissa Molinaro, Lonette McKee. Response to the film from critics was also very negative...

Sport psychology

Capital Cities - Safe and sound

   W ostatnim poście starałam się namówić wszystkich tancerzy do odpoczynku. Uważam bowiem, że jest to niezbędny element życia każdego sportowca. Dziś postaram się zaprezentować temat, który również wzbudza skrajne emocje - ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. A chodzi mi o korzystanie z fachowej pomocy psychologa sportowego. Sama z takiej formy zajęć korzystałam i uważam, że sporo z nich wyniosłam. Oto podstawowe rzeczy, których każdy tancerz może się nauczyć od psychologa sportu:

• budowanie motywacji,
• walka ze stresem,
• odpowiednie planowanie kariery,
• prawidłowe wyznaczanie celów,
• planowanie treningów,
• sztuka komunikacji ze współpartnerem,
• budowanie własnego wizerunku,
• metody relaksacji,
• kreowanie własnej wartości.

   Pamiętajcie, że wizyty u psychologa to nie jest żaden wstyd, a wręcz przeciwnie!!! Najlepsi sportowcy zawdzięczają im naprawdę dużo!!! =))

   In my last post I really tried to encourage everybody to find some time to relax. I believe it is a very important part of every athlete's life. Today I would like to present another controversial topic, which also provokes different emotions - it has some supporters but also some opponents. And it is working with sport psychologist. I used to meet with one and I think it was worth doing. Here are only main things every dancer could learn from the sport psychologist:

• building of motivation,
• fighting with stress,
• career planning,
• setting aims and goals,
• practice planning,
• communication with dance partner,
• creating of your own image,
• methods of relaxation,
• believing in yourself.

   Please remember that visiting psychologist is not a shame!!! The best of the best athletes owe them a lot!!! =))

Chillout

John Legend - Born to love

   Ten krótki wpis i fotorelacja mają na celu uświadomić wszystkim jak ważny w życiu każdego sportowca (tancerza) jest odpoczynek... Dotychczas w naszej karierze zdarzały się sezony, w których w ogóle nie znajdowaliśmy czasu na relaks. Pracowaliśmy cały rok na okrągło bez paru dni przerwy i wytchnienia. Jakiś czas temu jednak jedna z naszych głównych trenerek uświadomiła nam, że bez wakacji funkcjonować się nie da... I już od 5 lat wybieramy się na tygodniowy urlop do Francji na Lazurowe Wybrzeże. Zapominamy o wszystkich problemach, turniejach, treningach... Lenimy się, czytamy, spacerujemy, zwiedzamy... Jemy wszystko na co mamy ochotę! Wysypiamy się, ładujemy akumulatory na cały rok i utwierdzamy się w przekonaniu, że wakacje są niezbędne!!! 

   This short blogpost and some photos should make you all aware of the fact how important it is to have some free time in your careers... Some time ago we didn't have any holidays at all. But then thanks to one of our major teachers we realized that it is almost impossible to develop without vacations. That is why we have our holidays every year. We spend one week in France (Cote d'Azur). We forget about our problems, competitions, practices... We just relax, read, walk and sightsee... We eat everything we want! We sleep a lot, recharge our batteries and realize that free time is so important!!!